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野草莓孕妇能吃吗?孕妇可以吃野草莓吗?[图]

发布时间:2019-09-13 19:27:20 编辑:笔名

草莓是大家都十分喜欢吃的水果,而还有一种食物外形酷似草莓名字叫做野草莓,这种食物比起草莓普及度就要低上很多,很多人甚至到现在都还觉得这种食物有毒不能食用。然而不少孕妇在孕期时因为没胃口往往想吃一些野草莓。那么野草莓孕妇能吃吗?孕妇可以吃野草莓吗?

1、野草莓孕妇能吃吗

(1)野草莓的营养成分

野草莓的营养丰富,含有多种营养成分,每100g的野草莓中含有60g维生素C,其含量比苹果、葡萄还要高,果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。另外,野草莓还含有丰富的维生素B1.B2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

(2)野草莓孕妇能吃

野草莓含有丰富的营养物质,孕妇吃野草莓有一定的好处,所以孕妇是可以吃野草莓的。

(3)有什么好处

通便作用

少数孕妇容易出现便秘的现象,因为野草莓属于草本植物,野草莓泡茶有通便的作用,孕妇经常使用野草莓可以有效缓解便秘的症状。

促进胎儿生长发育

野草莓还含有丰富的维生素B1.B2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。孕妇吃野草莓能够满足人体营养物质需求,促进胎儿的生长发育。

(4)孕妇吃野草莓注意什么

野草莓味甘、酸,性凉,如果孕妇过量食用有可能导致孕妇流产,所以孕妇食用野草莓要注意食用量;另外,野草莓容易受到环境污染或者毒虫侵蚀,外面的野草莓不要随意给孕妇食用。

2、野草莓的功效与作用

(1)清热解毒

野草莓味甘、酸,性凉,有清热解毒的功效,配伍不同中药可以用于治疗感冒、咳嗽、咽痛等病症。

(2)收敛止血

野草莓味甘、酸,有收敛止血的功效,配伍不同的中药用于治疗立即口疮、血崩、血尿等病症。

(3)抗癌

野草莓中的维生素C能够阻断人体内强致癌物质亚硝铵的生成,能破坏癌细胞增生时产生的特异酶活性,使“癌变”的细胞逆转为正常的细胞。同时从野草莓的根、叶、果实中提取的含有较高抗癌活性的鞣花酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。

(4)补充多种微量元素

野草莓含有丰富的维生素B1.B2.C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。野草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维C和黄酮类等成分的重要来源。

(5)益心健脑

医学研究表明:野草莓有益心健脑的独特功效,特别是对于防治冠心病、脑溢血及动脉粥样硬化等病症有很大作用。

(6)泡茶

野草莓还可以做成野草莓茶,野草莓茶带有草香、类似粗茶的味道,在茶草茶里面算是没有涩味、容易入口的茶。野草莓茶容易入口,也适合和香味太浓的花草混合冲泡,使味道变得比较温和。

这种茶含有钙、磷、铁质,可提高肾脏的功能,并同时净化身体内部,消解风湿、关节炎、膀胱炎以及因浮肿等导致的肥胖问题。

(7)治疗腹泻

野草莓对于腹泻、消化器官失调也能发挥温和的效果,所以适合在饭后食用,对于经常腹泻的患者还可以甘菊一起食用。

(8)使用方法

野草莓可以用于内服:煎汤,常用剂量为9-15g,外用:捣敷。

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